

Per sentirti più fluido nei movimenti e più pronto a reagire agli stimoli esterni, segui “Mobility”. Eviterai anche fastidiosi infortuni.
Grazie a questo corso inizierai infatti a muoverti in maniera più libera, e questo si rifletterà positivamente sulle tue performance sportive. Inoltre, tutti i piccoli fastidi e le contratture pre e post attività a cui sei abituato, diventeranno per te un lontano ricordo.
Come è strutturato il corso?
Allenamento 1 = 10′(mobilità generale)
Allenamento 2 = 20’(mobilità total body e scarico)
Allenamento 3 = 20’ (mobilità total body e scarico)
Perché fare il corso Mobility?
- Avere un elasticità massimale
- Migliorare coordinazione dei movimenti
- Incrementare la base per sviluppare forza, resistenza e velocità
- prevenire gli infortuni
Allenti con me e segui le mie indicazioni!
Mobility
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QUI METTO TUTTI I CAMPI SULLA DESTRA
AL CORSO Mobility AGGIUNGI
CORE STABILITY
TOTAL BODY
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