CON “TOTAL BODY” TUTTO IL CORPO È IMPORTANTE. CON “TOTAL BODY” OGNI SPORT È A PORTATA DI MANO

Se alla palestra preferisci la bicicletta, la corsa, l’arrampicata, lo sci, lo snowboard, il tennis, l’MTB, ecc… allora questo è il programma che fa per te!

Sì, perché se vuoi migliorare la performance nello sport che pratichi abitualmente devi allenare tutto il corpo.

Ecco perché iniziare con il “Total Body” è un’ottima idea!

Questo corso non ti aiuterà solo a ottenere un fisico più tonico, ma anche e soprattutto a migliorare forza e mobilità di gambe, braccia e core, per eccellere nella tua disciplina preferita.

Come è strutturato il corso?

Allenamento 1 = 10′ (attivazione generale)
Allenamento 2 = 20’( forza total body)
Allenamento 3 = 20’(forza total body)

Perché fare il corso Total Body?

• Incrementare il tono di  tutti i muscoli del corpo
• Trovare una sinergia muscolare
• Ritrovare stabilità e energia
• Eseguire un Workout completo ogni seduta

Allenati con me e segui le mie indicazioni!